L’ananas è un frutto ricco d’acqua (la sola polpa ne contiene più dell’80%) con pochissime calorie (solo 57 per 100 grammi) e molteplici proprietà nutrizionali (è particolarmente ricco di calcio, potassio, fosforo e vitamine A e C e polifenoli). Diversi studi clinici hanno mostrato gli effetti antiedematoso (riduzione della ritenzione di liquidi), antinfiammatorio e antitrombotico della bromelina. Dunque, l’ananas non fa dimagrire, può aiutare la digestione ed è un ottimo drenante essendo ricco di acqua e quindi ideale per una dieta ipocalorica. La vera perdita di grasso si ottiene solo attraverso una dieta sana ed equilibrata potenziata dall’attività fisica.
8 Gennaio 2025